予防ケアと往診治療

今日も終了～
昼間はめっちゃ暑かった～💦💦
練馬は35度以上あったんじゃないかな💦その昼間の時間帯に週一で往診に行っているお宅に訪問。
最初の問診でいつもより両肩の付け根と背中が気になるみたいでその辺もしっかりとケアしながら全体の左右バランスを整えました。
最後は両手の指関節が変形してしまう女性だとリュウマチの症状ににたヘバーデンやブシャール結節に対してのリハビリです。発症してからもう10年以上経ってしまっているので少し関節は変形と固まってしまっています。
関節をほぐし、少しずつ曲げ伸ばしをするとやわらかくなってきて握るのも楽になるそうです。最近では毎回のケアの時に必ず指関節のケアを入れるようにしています。クリームを使ったハンドケアも良いかもなので次回は使ってみたいと思います。

午前中の患者さんは二週に一回のペースで中村橋に引っ越してきてから通っていただいています。
週三回の透析があるので毎回５時間はベッドに拘束されるそうです。
初めて来られた時は
首から背中、腰まではいつも痛い、足も透析中によくつってしまうそうです。
でも、ケアを続けてくれた結果、透析後の疲れや腰の痛みはあるけど普段はかなり良好だそうです。
足のつりも前よりもなくなったそうです。
疲労や痛みの改善はいつも通り行い、
ケア後に普段からご自身でも出来るゆっくり大きく動かすようなストレッチやお風呂の中でも上に伸びたりしてしっかり深呼吸を意識して貰えるように毎回お伝えするようにしています。

あとは、水分補給のタイミングを伝え、本人が喉が渇いたと気づくときは既に脱水症状が出ているのだと言うことを知ってもらい。
そこから水分をガブ飲みしても身体に吸収される量は決まっていて直ぐには脱水状態から抜け出せないこともお伝えしています。
最低でも
一時間ぐらいに一回、一口か二口を飲んでもらう。何も無いときはジュースでもしょうがないが出来れば、『むぎ茶』や『ほうじ茶』『番茶』等は鉄分やミネラル分を含んでいるので特にこの汗をかく季節はオススメです。

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地域の皆さんの健康寿命の向上と現役スポーツトレーナーの知識を活かしアスリートのパフォーマンス向上を目指します。
　

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治療院ホームページ
https://masaharikyu.com

まさ治療院コンセプト
『再発させない』