夏合宿　帯同二日目

本日の試合は
夜の20時半から早稲田大学です。
午前中に先ずは試合前ですが身体のケアを実施、
夏合宿も後半戦、疲れのピークにもなっている選手たちは
かなり全体の疲労感が強く、筋肉は硬くなっています。
それらをほぐし、血流を少しでも良くすることで疲労回復のきっかけになってくれたらと思います。
一人ひとりにケアをして身体の状態をみつつ
セルフケアの指導と試合前の軽運動で何をやるべきか？
の指導も含めて先ずは午前中終了～

午後も希望者が何名かいるのでそれまで少し休憩、
北海道に来たから昼ご飯は何にしようか？
考え中～
何食べようかな～やっぱり先ずはラーメンかな(笑)
午後も頑張ります。

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