１１月の予約空きカレンダー

日に日に
秋が深まり朝はしっかりと寒く感じるようになりました。
晴れた昼間はまだ２０℃を超えますが
朝晩の温度差はしっかりあります。
急に寒くなったことで風邪を引いたり、
寒さで肩に力が入り首肩のコリや
腰や膝にも不調が出やすい季節なので
しっかり温めるようにしてください。
そして普段からゆっくり大きく動かすような運動を
深呼吸を取り入れながら行ってみてください。
痛みが出る前にちょっとした
違和感が身体のケアサインかもしれません。
いつでも連絡をお待ちしています。

来月もよろしくお願いいたします。

来月の空きカレンダー送ります。
基本的な予約枠がありますが
枠外や早朝、21時以降の
ご予約も賜りますのでカレンダーでは
満席でも一度相談してください。

予約枠
9時～11時
11時～13時
13時～15時
15時～17時
17時～19時
19時～21時

空き状況
◎＝残４以上
○＝空き